Frau Sein. Steffi Friedrich. Physiotherapeutin. München.

Steffi
Friedrich

Steffi Friedrich

Physiotherapie
für Frauen

Physiotherapeutin mit über 15-jähriger Erfahrung im Bereich Gynäkologie / Universitätsfrauenklinik München / LMU

Frauen in besonderen Lebensphasen zu begleiten ist für mich nicht nur Beruf sondern Berufung.

Schwerpunkte sind: Physiotherapie in der Schwangerschaft, Wochenbett­gymnastik, Rückbildungsgymnastik, Physiotherapie bei großer Rektus­diastase, Beckenbodentherapie sowie Personaltraining nach der Schwanger­schaft.

Über Mich

News

Es gibt so einiges Neues: Ich / Wir freuen uns riesig auf Euch!

Alle Kurse -auch unser Onlinekurs- sind Präventionkurse und werden zu 80%/ mind. 75€ pro Kurs/2 Kurse pro Seit Kalenderjahr von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. So können wir vor Ort -in Präsenz- und von nah und fern, vielleicht ja auch mit Freunden oder Familie, online zusammen trainieren.

Es gibt wieder neue Krankenkassen - Präsenzkurse: 

Mittwochs:

NEU: Rückbildungskurs  mit /ohne Baby  16.15-17.15h 

Wirbelsäulengymnastik                                 18.00-19.00h 

Pilates (Fortgeschrittene)                              19.15-20.15h

im Tanzstudio in der Lindwurmstr. 74 (direkt an der U-bahn Poccistr.)

Auch ein Krankenkassen - Präventions- Onlineangebot via Zoom mit einem tollen neuen Programm „Best of: Wirbelsäulengymnastik meets Pilates“ gibt es dienstags. 

Neu und nur im Onlinekurs : inklusive Aufzeichnung, die Euch eine ganze Woche online zur Verfügung steht.

Ein überragend bärenstarkes Physioteam unterstützt mich stundenweise in der Babyzeit.

NEU: Auf Wunsch :Für das Therapieangebot / Physiotherapie auf Privatrezept als Hausbesuche

können Sie mich gerne  kontaktieren: > 0179 7513 231

Wir sind für Sie/ Euch da. 



News

Aktuelles

Persönliche Worte

An dieser Stelle geht ein unglaublich großer Dank an ALLE meine Teilnehmerinnen und Patientinnen. wie es weitergeht: schau doch einfach unter News/Aktuelles Kursangebot.

Wir gehen endlich wieder in Präsenzkurse und es gibt weiterhin ein Online Kursangebot via Zoom. Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Kurse als Präventionsmaßnahme. Bei 80%iger Teilnahme in der Regel mit 75 € pro Kurs / 2 Kurse pro Kalenderjahr. Auch in der Online - Version.

Angebote für Einzelphysiotherapie vor Ort oder zu Hause finden Sie unter Therapieangebote.

Krankenkassen Online- Präventionskurs
live via Zoom

Der Onlinekurs findet live via Zoom statt und ist ein " Best of " aus der Wirbelsäulengymnastik und Pilates. Ihr werdet es lieben !!!

Als kostenfreies Zusatzangebot steht eine Aufzeichnung der Kursstunde eine Woche lang zum Nachturnen zur Verfügung. Termine unter aktuelle Kurstermine

Beispiel Online- Kurstraining/ Aufzeichnung:

Aktuelle Kurstermine:
Online - und Präsenzkurse

Endlich wieder in Präsenz vor Ort und mit neuem tollen Online Programm : "Wirbelsäuengym meets Pilates". Schnell sein lohnt sich es gibt nur wenige Präsenzkursplätze.

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Kurse als Präventionsmaßnahme. Bei 80%iger Teilnahme in der Regel mit 75 € pro Kurs / 2 Kurse pro Kalenderjahr. 

Anmeldung unter : 
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kurs 1 : Onlinekurs -Wirbesäulengym meets Pilates: 20.02.-09.04.2024

Dienstags: 19.00 - 20.00 Uhr (log in 18.45-19.00 Uhr )
BEST OF: "Wirbelsäulengymnastik meets Pilates"

Onlinekurs via Zoom inkl. Aufzeichnung
Kurseinheiten: 8 mal a 60 Min.  Kursgebühr: 100€

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Kurse als Präventionsmaßnahme. Bei 80%iger Teilnahme in der Regel mit 75 € pro Kurs / 2 Kurse pro Kalenderjahr. 
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kurs 3 : Präsenzkurs Wirbelsäulengymnastik - mittwochs: 21.02.-17.04.2024, nicht am 27.03.2024

Mittwochs: 18.00 - 19.00 Uhr 
Wirbelsäulengymnastik / alle Levels

Kursort : Tanzstudio / Lindwurmstr.74
Kurseinheiten: 8 mal a 60 Min.  Kursgebühr: 120€

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Kurse als Präventionsmaßnahme. Bei 80%iger Teilnahme in der Regel mit 75 € pro Kurs / 2 Kurse pro Kalenderjahr. 
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kurs 4 : Präsenzkurs Pilates - Mittwochs: 21.02.-17.04.2024, nicht am 27.03.2024

Mittwochs  19.15 - 20.15 Uhr 
Pilates / Fortgeschrittene

Kursort : Tanzstudio / Lindwurmstr. 74
Kurseinheiten: 8 mal a 60 Min.  Kursgebühr: 120 €

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Kurse als Präventionsmaßnahme. Bei 80%iger Teilnahme in der Regel mit 75 € pro Kurs / 2 Kurse pro Kalenderjahr. 
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aktuelles

Kundenmeinungen

Lena Jasper-Stork

„Steffi Friedrich wurde mir von meiner Hebamme empfohlen, nach dem ich eine ausgeprägte Rektus Diastase nach der Schwangerschaft hatte und war total begeistert. Zum einen war ich froh jemanden vom Fach und mit langjähriger Expertise von Wöchnerinnen an meiner Seite zu haben, der mir wirklich langsam und genau beim Wiederaufbau meiner Muskeln, meines Beckenbodens und meiner stabilen Körpermitte half. Der Unterschied zu einem Rückbildungskurs war sehr deutlich. Durch den persönlichen Hausbesuch konnte Steffi ganz individuell auf meine Baustellen und meine körperliche Konstitution eingehen und einen eigenen „Fahrplan“ aufstellen.

Neben dem fachlichen know how, fand ich fast noch wichtiger welch sympathische und einfühlsame Art Steffi mitbrachte. Dadurch war ich motiviert meine Übungen zu machen und bereits nach ein paar Stunden erste Fortschritte zu erzielen. Steffi Friedrich ist auf jeden Fall ein Geheimtipp!

Dr. med Kirsten Aigner

"Seit über 10 Jahren bin ich bei Steffi im Pilatestraining, sowohl in der Gruppe als auch im Personaltraining, nachdem ich Steffi durch einen Rückbildungskurs kennenlernen durfte.

Neben hervorragenden medizinischen Kenntnissen durch ihre langjährige berufliche Tätigkeit als Physiotherapeutin zeichnet sich Steffi durch ein besonderes Einfühlungsvermögen und Empathie aus, die das Training nicht nur effektiv, sondern immer abwechslungsreich und sehr angenehm gestalten. Auch nach meiner Knie-Operation wurde ich mit Steffi´s Hilfe schnell wieder fit. Ich freue mich auf viele weitere Jahre intensiven Trainings!"

Julia Moser

Steffi habe ich glücklicherweise schon vor Corona kennengelernt und komme seit mehr als zwei Jahren in den Genuss ihrer wunderbar-wohltuenden Wirbelsäulengymnastik.

Ob live oder online - mit ihrer herzlichen, offenen, zurückhaltenden und empathischen Art sowie ihrer Professionalität überzeugt mich Steffi in jedem ihrer Kurse. Auch online gelingt es Steffi, stets alle Teilnehmerinnen im Blick zu haben und wohltuend zu korrigieren. Besonders gefällt mir, dass Steffi so strukturiert durch alle relevanten Körperbereiche durchgeht, auch immer wieder ergänzend erklärt, wofür die jeweilige Übung wichtig ist und was es besonders zu beachten gilt. So fühle ich mich immer rundum aufgehoben und mein Körper dankt es mir. 100% Weiterempfehlung für alle, die sich und ihrem Körper etwas gutes tun wollen und optimal dabei begleitet werden wollen! Danke Steffi!

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